Modul 1: Kaloriendefizit – Warum es nicht funktioniert

• Erfahre, wie hormonelle Blockaden deine Abnehmerfolge sabotieren.

• Verstehe, wie Stress deinen Körper in den "Sparmodus" versetzt.

• Lerne, warum dein Stoffwechsel sich anpasst und wie du ihn wieder aktivierst.

• Entdecke, wie psychologische Selbstschutzprogramme dich unbewusst zurückhalten.

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Modul 2: Heißhunger entschlüsseln

• Lerne die wahren Ursachen von Heißhunger kennen – emotional und physiologisch.

• Verstehe, wie neuronale Prägungen dein Essverhalten steuern.

• Erhalte effektive Strategien, um das Heißhungermuster zu durchbrechen.

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Modul 3: Bedürfnisse erkennen & transformieren

• Übe, wie du die Signale deines Körpers besser wahrnimmst.

• Entwickle emotionale Intelligenz, um echte von falschen Bedürfnissen zu unterscheiden.

• Finde neue Wege der Selbstfürsorge, die langfristig wirken.

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Für wen ist dieser Workshop gedacht?

Für Frauen, die jeden Tag zwischen Beruf, Familie und Erwartungen jonglieren und trotzdem das Gefühl haben, nie genug zu sein.

• Du hast unzählige Diäten ausprobiert, nur um am Ende wieder zuzunehmen.
• Du bist verzweifelt, aber willst nicht aufgeben.
• Du wünschst dir einen neuen Ansatz – einen, der wirklich funktioniert.

Oder für die Frau, die abends auf der Couch sitzt, erschöpft von einem langen Tag. In ihrer Hand eine Chipstüte, in ihrem Kopf die Frage: „Warum esse ich das eigentlich?“

Du weiß, dass du etwas ändern musst, hast aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst.

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Das wirst du mitnehmen:

• Klarheit: Warum dein Körper bisher nicht abgenommen hat und was er wirklich braucht.

• Tools: Sofort anwendbare Strategien, die einfach in deinen Alltag passen.

• Motivation: Die Gewissheit, dass du nicht allein bist – und dass Veränderung möglich ist.

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Warum du teilnehmen solltest:

Dieser Workshop wurde speziell für Frauen entwickelt, die genug haben von Diäten und endlich einen Ansatz suchen, der ihren Körper und ihre Gefühle versteht. Er wird dir zeigen, dass es nicht deine Disziplin ist, die fehlt, sondern die richtigen Werkzeuge.

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Stimmen aus meiner Community:

„Dank deines Ansatzes verstehe ich endlich meinen Körper. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern mich auch wieder selbst lieben gelernt.“

– Lisa, 38

„Ich dachte, ich sei ein hoffnungsloser Fall. Dein Workshop hat alles für mich verändert.“

– Julia, 45

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Mach 2025 zum Jahr, in dem du die Kontrolle über dein Leben und deinen Körper zurückgewinnst.

Melde dich noch heute an und lass uns gemeinsam starten!

Wir sehen uns am 21. Februar um 19 Uhr.

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